منتديات الطريق إلى الجنة
مرحبــــا بكم في منتديات الطريق إلى الجنة ** يســـر فريق منتديات الطريق إلى الجنة دعوتكم الى التسجيل في المنتدى والمساهمــــة فيه بإعتباره منكم واليكم

منتديات الطريق إلى الجنة

يامن تدعي محبته ............. إين أنت من سنته ؟
 
الرئيسيةالتسجيلالمجموعاتس .و .جبحـثدخول
مرحبــــا بكم في منتــديات الطريق إلى الجنة**يســـر فريق منتديات الطريق إلى الجنة دعوتكم الى التسجيل في المنتدى والمساهمــــة فيه بإعتباره منكم واليكم**طريقة التسجيل سهلة وواضحة ..اضغط على ايقونة التسجيل واملئ الإستمارة مع التأكد من صحة البريد الإلكتروني ..بعدها تأتيك رسالة في بريدك تشتمل على رابط لتفعيل الإشتراك ومن ثمّ يمكنك الدخول والمشاركة**سيتدعم المنتدى قريبا بجملة هامة من البرامج والمواضيع الحصرية والمميزة وهي حاليا قيد الإعداد والتنقيح من طرف فريق منتديات الطريق إلى الجنة.

شاطر | 
 

 ماذا تفعل حين تحس بالإحباط أو اختفاء الطاقة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
titou
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 39
نقاط : 128
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 29/01/1962
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر : 55

مُساهمةموضوع: ماذا تفعل حين تحس بالإحباط أو اختفاء الطاقة؟   الإثنين مارس 08, 2010 12:56 pm

انتبه!!!



كلنا نعرف هذا الإحساس؛ حين تكون محبط أو أن تختفي الطاقة وتشعر أنك لا تستطیع أو لا ترغب بعمل أي شيء.



یوصي الأطباء ببعض الحبوب المنشطة لاستعادة النشاط المفقود والعارفین یؤكدون على الدخول في الداخل!!!؟



أكید نحن هنا لا نؤید فكرة الحبوب والأدویة ولكن نرید أن نتعرف على ما یقوله العارفین لأنها كلمات جدیدة دخلت علینا واستغلها الناس وأصبح لها معاني كثیرة.



الیوم ستتعرف على أحد المعاني وأنت الحكم بعد ذلك.



حین تكون محبطاً أو لا تشعر بالطاقة فلا تفعل أي شيء واترك جسمك یتكلم؛ إذن ارتح ذلك الیوم وفي آخر اللیل قبل النوم اجلس على كرسي مریح واجعل رأسك ينحني للوراء. إذا أحسست أنك موجوع في الرقبة فضع وسادة حتى تسند الرأس كل هذا حتى لا تحس بألم في أي نقطة من الجسم.



والآن ابدأ بإرخاء العضلات حتى الفك دعه مرخیاً وافتح الفم وابدأ بالتنفس من الفم؛ تذكر لا نرید أي إرباك في هذا الاسترخاء، أي لا تدع هذا النوع من التنفس یربكك. كأنك تتنفس من الأنف؛ نفس قصیر وسطحي. وإذا أحسست أنك لست مرتاحاً أو أحسست بجفاف في الفم فارجع وتنفس من الأنف.



ثم ابدأ من القدمین ارفع الطاقة من القدمین إلی الأعلى. هذا یعني أرخي القدمین إلی آخر حد وارفع الطاقة منها حتى لا تحس برجلیك وكأنها لیست موجودة. بعد ذلك أرخي الیدین حتى لا تحس بها وكأنها غیر موجودة.

ثم اقطع رأسك أیضاً تصور أنه غیر موجود...



والآن الطاقة الموجودة في جسمك كافیة لتغذي هذا الجسم الصغیر النابض بالحیاة....



هناك نقطة مهمة وهي یجب أن تنام بعد هذه التقنية لأنك إذا حاولت النهوض ستضر الجسم.



وكذلك راقب الأحلام التي تراها في تلك اللیلة؛ هكذا أنت ستتعرف على سبب الإحباط.



لا تجعل من الحلم هدف لتعمل بهذه التقنية لأنك ستفقد الهدف الأساسي والذي هو الحصول على الطاقة المفقودة... وإذا لم تری أي حلم فهذا یعني أن الجسم كان یمر بفترة انخفاض الطاقة وسیستعیدها بعد عدة أیام وأنت بهذه الطریقة ساعدته للحصول علیها بطریقة أسرع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نقاوة
عضو نشط
عضو نشط




عدد المساهمات : 19
نقاط : 30
السٌّمعَة : 12
تاريخ الميلاد : 20/08/1987
تاريخ التسجيل : 16/07/2011
العمر : 30
الموقع : القطيف

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تفعل حين تحس بالإحباط أو اختفاء الطاقة؟   السبت يوليو 16, 2011 3:30 am

[i]

تقبلوا مروري flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ماذا تفعل حين تحس بالإحباط أو اختفاء الطاقة؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الطريق إلى الجنة :: المنتدي الإجتماعي العام :: مواضيع إجتماعية متنوعة-
انتقل الى: